更新时间：2021-12-28 12:09
培养孩子专注力的10种有效方法
来源：广州金色雨林
时间：2021-12-28 12:09:11
浏览：1232
孩子缺乏专注力是因为家长在培养孩子的方式上没有掌握方法，下文小编给大家整理了十种可以培养提高孩子专注力的方法，供参考！
导语
孩子缺乏专注力是因为家长在培养孩子的方式上没有掌握方法，下文小编给大家整理了十种可以培养提高孩子专注力的方法，供参考！
-
1、减少分散注意力的事物
如果孩子需要专注，你就要给孩子找一个安静的地方。要知道，成年人已经具备了过滤掉分心事物的能力，但孩子们还没有。电视，甚至从另一个房间进来的人，都会分散孩子的注意力。如果总是有噪音，可以考虑使用舒缓的音乐盖住。
2、根据孩子的成熟程度制定任务
一项工作过于容易或者过于困难都会使孩子失去专注。让孩子完成一项工作之前，你需要先衡量一下这项工作是否适合孩子当前的水平。当然，现实生活中有很多事情很无聊乏味或者缺乏挑战性，你需要帮助孩子明白，有时我们必须做一些不那么好玩或者不那么有趣的工作。你也可以让孩子明白，快点完成不那么有趣的任务，他或她就有更多时间去做让人更愉快的事情。
-
3、教会孩子设定目标
设立目标对提高孩子的注意力非常有帮助。经过你的指导和奖励，当孩子可以自己设定目标时，他们自己就能形成很强的动力。
4、需要孩子离开正在做的事情时提前通知
在试着让五岁的孩子离开游乐园的时候，妈妈们通常会崩溃，提前几分钟通知孩子会有些帮助。
5、把大任务分解成小任务
把工作分解成多个小任务是个很好的办法。过大的工作会让人不知所措，面对这类工作无处下嘴的感受我们都曾经经历过。另外，把工作分解之后，每完成一个小任务也能给孩子成就感。
6、“打赢”计时器
使用计时器，让孩子在指定时间完成一项任务，即“打赢计时器”。有时把规定时间定为较小的时间都能够帮助他们集中注意力。有一个经验法则，孩子每长一岁，就可以多专注一分钟。当然这个法则很粗糙，有很多例外。
7、使用赞扬
看到孩子开始专注于一个任务，你要及时注意并表扬他/她。
8、记忆游戏
专注的能力像肌肉一样，通过实践和训练，孩子可以进行更长更有效的集中。可以用记忆游戏来增加你的孩子的专注能力，同时也会很有乐趣。
9、活动不要过度密集
让孩子们不停从一项活动转到另一项活动会让他们感到不知所措，一定要设立休息时间，让他们尚在发育的头脑从活动中恢复过来。
10、健康生活方式
良好的营养和充足的睡眠在帮助专注方面作用巨大。我们都知道一个碳水化合物比重大的食谱会让人发困（想想感恩节晚餐），复杂碳水化合物、蛋白质和新鲜的水果和蔬菜有助于提高孩子集中注意力的能力。
您可能会喜欢
平台推荐 课程更靠谱
热门课程推荐
客服电话：4006-303-880
-
179教育网公众号
-
179教育网微博
特别提醒：
1、本网为信息免费发布平台，不参与用户之间的任何交易。为规避风险，建议您在报名或投资前多了解和考察，以降低风险，并采取谨慎的预防措施。 使用本站服务前，请务必仔细阅读本网《免责声明》条款，一旦使用，即被视为对本声明全部内容的认可和接受。
2. 本平台为用户提供免费信息展示，您的留言将在我方平台发布或提供给相应商家，如不需要发布信息，请勿在本平台留言。
3、以上信息由企业、网友自行上传，内容的真实性和合法性由发布人负责，本网不提供任何保证，亦不承担法律责任，请慎重辨别这些内容的合法性、真实性。 如有侵权或投诉，请联系我们处理。