小孩专注力不集中怎么回事?
家庭因素
1、家庭包办替代。在家长的溺爱下成长的孩子,会产生较严重的依赖心理,简单来说就是懒,懒得动手动脑,不愿意主动思考。而专注力很多时候需要配合意志力来完成,坚持认真地完成一件事,家庭包办过度的孩子则很容易放弃。
2、经常打断孩子的思考。调查发现,很多家长都喜欢在孩子学习的时候一会进去送吃的,一会送水,或者嘘寒问暖几句,大部分情况下,孩子的专注力都很容易被打断;或者在孩子研究怎么玩玩具的时候,习惯性帮助孩子解决问题,而不是让孩子学会独立思考。
3、环境中的干扰源过多。上面提到孩子集中注意力的时间有限,如果孩子的学习环境存在容易吸引注意力的物品,如玩具、零食、电视等,文具尽量不要选择颜色鲜艳、好玩的类型,这些无关刺激会影响孩子的专注力。
如何让孩子注意力集中:用音乐训练孩子注意力
音乐的方式能够有效的提高孩子的注意力,感受音乐的稳定节拍,训练注意力稳定性。注意力的稳定性和孩子的自我控制能力及内心稳定有关,只有提高孩子的控制能力和内心稳定,注意力稳定性才能够提高。
当然,关于如何让孩子集中注意力的方法还有很多,其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质,在培养孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。
怎样提高孩子的专注力呢?
1、规划学习时间
孩子的专注力水平参考范围——3岁15分钟左右,7岁30分钟左右,所以幼儿园的一节活动是15分钟左右,小学生上课一节45分钟左右,这样安排课程时间都是有科学依据的。
2、培养孩子的自信
多夸奖孩子努力的过程,鼓励主动做尝试的想法,表扬哪怕稍微一点进步,培养孩子的坚毅和成长性思维,对于孩子的抗挫力、责任心、专注力都有很大的帮助。在集中注意力做事的时候,也更容易产生愉悦感,从而乐于其中。
3、不打扰,才专注
孩子在做喜欢的事时,更容易保持专注,在不断培养孩子专注力的过程中,也要注意保护。回想一下当孩子还是小baby的时候,特别喜欢扔东西听响声,或者坐在地垫上,把一整包抽纸一张一张抽出来,他们感到开心、有兴趣,但家长却觉得他们不听话、浪费,把他们手里的东西全都收走了。
4、排除环境中的干扰因素
现代社会存在太多引起孩子兴趣的事物,很容易让孩子分心,无法专注的做一件事。例如各类电子产品、多功能的玩具、好看的文具等等,都会轻易将孩子的注意力从学习知识转移到娱乐活动中,所以家长需要注意,在孩子的学习环境中尽量不要放这类会干扰专注力的事物。
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